Sweetfit هو برنامج رياضي موجهة حصرا لتطوير الأنشطة المصممة للنساء في أمهاتهن والتظاهر لتقديم التدريب المناسب لرعاية والحفاظ على الجسم بنشاط أثناء الحمل وعندما يولد الطفل.
عادة ما تكرس دورات الإعداد للولادة القليل من الوقت أو لا تستعد للإعداد البدني أثناء الحمل ، وعند الولادة ، لا يمكننا الانفصال عنها ولكن من الضروري حقًا أن نمارس التمارين تدريجياً لتجنب ألم الظهر وسلس البول. ، وهما مشكلتان من أكثر المشاكل التي تعانيها الأمهات وتخفف حدة التنغيم العضلي المناسب.
جميع برامج Sweetfit تم تطويرها من قبل فريق من المهنيين المؤهلين تأهيلا عاليا (أخصائيي العلاج الطبيعي والقابلات وأطباء العظام وأمراض النساء) ويقدم أيضا دورات تدريبية للمتخصصين.
Sweetfit تقدم الآن دوراتها في Terassa و Cornellá لكنها تخطط للبدء في مدن أخرى
البرنامج الأول الذي أطلقوه هو Mums & kids ، والذي يمكن ممارسته بعد 40 يومًا من الولادة والذي يتمثل هدفه في الانتعاش التدريجي لقاع الحوض وإعادة توازن الوضع وأفضل من ذلك كله: لقد تم تصميمهم ليتمكنوا من ممارستها باستخدام شركة الأطفال.
الامهات الذين يشاركون في الأنشطة البدنية لبرنامج Sweetfit تتمثل فوائدها في إمكانية الشعور بتحسن وتقوية الروابط العاطفية مع أطفالهم ، وأن تكون أقوى لمواصلة الإرضاع من الثدي عند الطلب ، وكذلك توسيع دوائر الصداقة مع الأمهات الأخريات.
