عندما يتغذى أطفالنا على حليب الأم ، فإنهم يأخذون جميع العناصر الغذائية الضرورية لنموهم من الأطعمة التي نستهلكها. في حين أنه ليس من الضروري اتباع نظام غذائي صارم أو خاص أثناء الرضاعة الطبيعية ، نعم من المهم أن يكون لدينا نظام غذائي متوازن مثل أي شخص.
كشفت دراسة جديدة أن الفركتوز ، وهو مُحلٍ طبيعي موجود في العديد من الأطعمة ويتعلق بمشاكل مثل السمنة أو السكري ، ينتقل من الأم إلى الطفل عبر حليب الثدي ، والذي زيادة خطر مشاكل التمثيل الغذائي.
تم نشر الدراسة التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا في فبراير على الموقع الإلكتروني المواد الغذائية ويظهر نتائج التحقيق الذي شمل 25 أم مع أطفالهن.
تم تحليل الأطفال للدراسة عندما كان عمرهم ستة أشهر. خلال تلك الفترة لقد تم إطعامهم فقط على حليب الأم وتم إعطاؤهم أقل من 220 جرامًا من الحليب الصناعي كل أسبوع، وفقا للأمهات. أخذ الباحثون عينات من حليب الأم وقياس مستويات أنواع مختلفة من السكر ، مثل اللاكتوز والجلوكوز والفركتوز. عند الأطفال ، قاموا بقياس مستوى الدهون وكتلة العضلات وكتلة العظام.
تبين الأدلة الأولية من الدراسة أن الفركتوز ، حتى كمية صغيرة تعادل وزن حبة الأرز في استهلاك حليب الثدي ليوم واحد ، يرتبط بزيادة الوزن والعضلات.
الفركتوز ، الذي يمكن العثور عليه في الفواكه أو الأطعمة المصنعة أو المشروبات الغازية ، ليس مكونًا طبيعيًا في حليب الأم. ينتقل هذا النوع من المحليات "سكرًا غير مباشر" إلى الأطفال المرضعين ، ويأتي من نظام غذائي للأم يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع تعرض كميات كبيرة من السكر للأطفال أثناء نموهم.
من الواضح ذلك الفركتوز الموجود في الفواكه ليس ضارًا. يعتبر السكر الموجود في الفواكه طبيعيًا ويقوم الجسم بمعالجته بشكل مختلف عن الفركتوز في الأطعمة الأخرى ، التي يتم إضافتها صناعيًا للحصول على نكهة وأكثر خطورة على الصحة بسبب ارتباطها بالسمنة.
عندما يتلقى طفل أو طفل كميات كبيرة من السكر ، يمكن أن تحدث مشاكل في النمو المعرفي والتعلم أيضًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض مستقبلية مثل السكري أو الكبد الدهني أو أمراض القلب.
وفقًا للباحثين ، يحتوي حليب الأم على سكريات طبيعية وصحية أخرى مفيدة لنمو وتطور الأطفال ، مثل اللاكتوز ، والذي يعد المصدر الرئيسي للكربوهيدرات والذي يجعل حليب الثدي مفيدًا للغاية.
وقد تم التحقق من ذلك سابقا يؤثر الفركتوز الذي تستهلكه الأمهات على صحة الطفل منذ الحملقبل بضعة أشهر ، كشفت دراسة أن اتباع نظام غذائي غني بالفركتوز يمكن أن يضر بالمشيمة ويقيد نمو الجنين.
يوصي الباحثون بأن تحد الأمهات من استهلاكهن للسكر أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية لمنع كميات كبيرة من أطفالهن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية الرضع والأطفال من الآثار الضارة للسكر من خلال اختيار الأطعمة التي نشتريها بعناية ، مثل الصيغة والأواني ، مع الإشارة إلى أنها لا تحتوي على السكريات المضافة أو المحليات الصناعية.
هذه النتائج أنها ليست سببا لوقف الرضاعة الطبيعية أو الحصول على نظام غذائي صارم للغاية. في حين أن حمية الأم هي التي تحدد تكوين الحليب ، يجب أن نتذكر أن حليب جميع الأمهات جيد ، لأنه يغطي احتياجات الطفل. حتى الباحثون يؤكدون ذلك لا يزال حليب الأم هو أفضل غذاء للرضع ويجب على الأمهات مواصلة الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة.
الشيء المهم هنا هو ذلك يجب أن نتذكر دائما لرعاية طعامنا، بغض النظر عما إذا كانوا يرضعون أم لا ، من المهم أن يكون لدينا جميعًا نظام غذائي متوازن للعناية بصحتنا.
