"ليس للاستحمام!" أو "سوف أغسل يدي لاحقًا" إنه شيء يجب على الكثير من الآباء سماعه أكثر مما نود. في بعض الأحيان يصبح الأطفال كائنات صغيرة مع رهاب الماء والصابون وعلينا بذل جهد إضافي لغسلها.
النظافة المناسبة ضرورية لحياة صحية والحفاظ على بعض المخاطر مثل الالتهابات بعيدا. يجب على الآباء غرس أبنائنا بعض قواعد التهيأ ، والمبادئ التوجيهية التي سنضعها على سبيل المثال والتي لا ينبغي إهمالها ، على الرغم من أنها ليست سهلة دائما.
وهذا هو أن وضع معايير النظافة يبدأ في المنزل ، مع المثال الذي نقدمه لهم ، ولكن أيضًا شرح للأطفال ، الذين يرفضون في كثير من الأحيان الأفعال اليومية مثل غسل أيديهم أو الاستحمام ، حتى يفهموا لماذا هؤلاء التدابير مهمة.
دعونا نرى بعض تدابير النظافة الوقائية التي يتعين علينا اتخاذها كأسرة واحدة، تذكر أن النظافة لا تغطي المجال الشخصي فحسب ، بل هي عامل يتجاوز بيئتنا وإلى حد ما هو وسيلة لاحترام الآخرين.
النظافة عند الأطفال
نحاول الحفاظ على تهوية جيدة للأماكن المغلقة ، حتى في فصل الشتاء ، وفتح النوافذ حسب الضرورة لتجنب البيئات المحملة.
يجب أن تكون النظافة الشخصية حذرة، في بعض الأحيان مع العادات التي تحدث عدة مرات في اليوم (تفريش الأسنان واليدين ...) وغيرها التي ستكون كل عدة أيام ، مثل الاستحمام ، وهذا يتوقف على الاحتياجات.
يمكن أن يصبح حمام الطفل لحظة ممتعة ومريحة ، ولكن عليك مراعاة بعض المناطق التي يجب فحصها وتنظيفها خاصة: منطقة الحفاض ، الرقبة ، الطيات (الإبطين ، الإنجليزية ...).
يمكن أن تمنع النظافة الفموية تسوس الأسنان والتهابات وغيرها من الإصابات ، لذلك من المهم أن يتم ذلك منذ ظهور الأسنان الأولى. مع تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح ومتكرر ، وبعد الوجبات وخاصة قبل وقت النوم ، يتم تجنب العديد من المشاكل.
للحماية من الالتهابات ، من المهم جدًا أن يكون لديك أيدي نظيفة. يجب غسلها بالصابون والماء بشكل متكرر ، مما يؤثر على المسافات بين الأصابع وتجفيفها بعناية. يمكنك أيضًا استخدام الصابون بالكحول والجلسرين ، بالماء الدافئ ، وتنظيف يديك بقوة لمدة 15-20 ثانية ، حتى يخرج الرغوة. عليك أن تغطي كامل سطح اليدين والأصابع ، والوصول إلى المعصمين.
يُنصح بالتجفيف باستخدام مناشف يمكن التخلص منها ، لكن ليس من المعتاد أن نفعل ذلك في المنزل. ثم ، يجب علينا غسل مناشف القماش التي نستخدمها لهذا الغرض بشكل متكرر.
هناك دقيقتان عندما يكون غسل اليدين أمرًا بالغ الأهمية ، وذلك لأسباب واضحة: قبل الوجبات وبعد استخدام الحمام، حتى قبل الذهاب إلى الحمام في حالة التنظيف عند لمس الأعضاء التناسلية وانتقال بعض البكتيريا.
النظافة الشخصية الحميمة بعد التبول والتعب هو شيء نساعد أطفالنا لبعض الوقت ، ولكن هناك وقت يتعين عليهم القيام به بمفردهم (عندما يذهبون إلى المدرسة) وهذا هو السبب في أنه من المهم التدرب من قبل في المنزل ، ومساعدتهم و مع إشرافنا. النظافة الشخصية الحميمة عند الفتيات تمنع حدوث التهابات مثل التهاب الفرج والأوعية الدموية وكذلك عند الأولاد.
قبل عدوى الجهاز التنفسييجب التأكد من أن الأطفال يغطون أنفهم وفمهم بمنديل عندما يسعلون أو يعطسون ويرمون الأنسجة بعد ذلك. إنه أمر معقد للغاية للحصول عليها ، خاصة مع الصغار ، ولكن شيئًا فشيئًا سيحصلون عليها ، خاصة إذا رأوا فعلنا ذلك (ومن المهم أن نفعل ذلك لمنع العدوى).
إذا لم يكن هناك منديل في ذلك الوقت ، يمكنك تغطية فمك بذراعك وإذا قمت بذلك بيدك ، فقم بالغسل بعد ذلك مباشرة. عندما يكون هناك نزلات البرد يجب عليك زيادة عدد المرات التي تغسل فيها يديك ، وكذلك العناية بتهوية المساحات المغلقة ، كما أشرنا في البداية.
إذا كان الأطفال مريضًا وهذا ما يراه الطبيب ، فيجب عليهم البقاء في المنزل حتى لا يصيبوا زملاء الدراسة بالمدرسة.
تذكر أن مشاركة النظارات والسكاكين ... يمكن أن تنقل العدوى ، لذلك عليك أن تكون حذراً في هذا الصدد.
إن اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من السوائل والحفاظ على عادات نمط حياة صحي وممارسة الرياضة واللعب ... سوف يسهم في الصحة على الصعيد العالمي.
لا يمكننا التظاهر بأن الأطفال الصغار يتبعون أو يفهمون كل هذه العادات وقواعد النظافة الشخصية ، ولكن شيئًا فشيئًا ، مع مرافقتنا وتفسيراتنا ومساعدتنا ، مما يجعل النظافة شيءًا مجزيًا ، سنرى النتائج. أتمنى مع هؤلاء قواعد النظافة الأساسية لمنع الالتهابات دعونا نتجنب أكثر من واحد ونوفر زيارة للطبيب.
