واحدة من أكبر الشكوك الوالدين بشأن الطعام هو موضوع العشاء. إنه عندما يبدأون بتناول الأطعمة المختلفة التي يتم توزيعها على مدار اليوم وفي الليل يحدث شيئان: إما أن يكون الطفل نائماً للغاية ويستحيل أن يعطيه العشاء أو عادة الإرضاع من الثدي (أو الفشل في أن الزجاجة) لاتخاذ الحلم.
لكن بالطبع ، في مرحلة ما يجب أن تبدأ في تناول الطعام مثل كبار السن ، وهذا هو السبب في أننا سنتحدث عن ذلك اليوم: متى يبدأون بتناول العشاء؟
نشر الطعام طوال اليوم
كما شرحت ، عندما يبدأ الطفل حوالي ستة أشهر مع التغذية التكميلية ، يبدأ توزيع الطعام طوال اليوم. ليس هذا ما يفعله الجميع ، ولكنه شيء يفعله كثير من الناس: في الصباح ، يتم إعطاؤهم الحبوب ، المصنوعة من الماء أو حليب الأم في حالة رضاعة طبيعية أو صنعها مع الحليب الاصطناعي في حالة أنا أخذ زجاجة. هناك من لا يعطي الحبوب ويعطي طعامًا مباشرًا أكثر صلابة ، مثل الخبز وبعض الفاكهة ويرافقه مع الثدي أو الزجاجة.
في الأطفال وأكثر من حمام الطفل ، قبل أو بعد العشاء؟عند الظهر ، عندما يلمس الطعام ، يُعطى الخضار بالبروتين ، والتي يمكن أن تكون لحومًا وسمكًا. السمك؟ نعم ، من المستحسن الانتظار مع السمكة حتى 9 أو 12 شهرًا ، لكن التوصيات الجديدة تقول إنه ليس ضروريًا. في الواقع ، يمكن أن يأكلوا حتى البيض ، الذي كان ممنوعًا سابقًا حتى السنة وحتى الآن يمكن أن تعطى من ستة أشهر (نعمة الأمر تكمن في إضافة عنصر واحد جديد يوميًا ومراقبة في الساعات التالية ، حتى اليوم التالي ، لمعرفة ما إذا كان هناك أي نوع من رد الفعل).
لتناول وجبة خفيفة ، فاكهة ، سواء في كومبوت أو في القطع ، وللعشاء ، الحليب مرة أخرى. هؤلاء الذين يتأكدون من حليب الأم أنهم على مدار اليوم يرضعونه عدة مرات. هذا أمر مرغوب فيه ، لأنه طريقة للحفاظ على كمية كافية من حليب الثدي. تلك الحليب الاصطناعي يجب أن تحاول الوصول إلى 280-500 مل من الحليب يوميا، مضيفا تلك التي استخدموها في الحبوب.
الحليب لا يزال الغذاء الرئيسي
حتى عام العمر ، يظل الحليب هو الغذاء الرئيسي للأطفال ، لذلك عليك أن تحاول إعطاء الأولوية لتلك 280-500 مل.الترتيب الذي شرحته من قبل يدل على أنه يتم في البداية على هذا النحو لأنه يبدو أكثر راحة وسهولة ، ولكن عندما تبدأ في تناول المزيد ، فإن المثل الأعلى هو البدء خلط المكونات: ضع وجبة ، على سبيل المثال ، الخضروات واللحوم وبعض الخبز وبعض الفواكه. بهذه الطريقة يكون امتصاص المواد الغذائية أفضل.
الآن ، 280 إلى 500 مل هي قاعدة يجب اتباعها ، لأن العديد من الأطفال يبقون في الوسط ، وتحديداً لأنهم يأكلون جيدًا. ما عليك القيام به هو الحد من الطعام وإضافة طلقات الحليب مرة أخرى خلال اليوم. لذلك يجب على الأطفال الذين يشربون حليب الأم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عند الطلب، لأنك سوف تخبرني إن لم يكن كيف سيأخذن نصف لتر فقط بعقدتين أو ثلاث طلقات كما يقترح بعض المتخصصين (والتي من ناحية أخرى ستنتج بعض التشنجات الخوف وربما بعض التهاب الضرع في غضون بضعة أيام).
متى تبدأ العشاء؟
يبدو أنه لن يجيب على السؤال مطلقًا ، ولكن للإجابة عليه كان عليه أن يشرح جميع الأسباب من قبل. يبدأ الرضع في إطعامهم على العشاء عندما لا يكون ما بين 280 و 500 مل من الحليب يوميًا يعتمدون عليه.
إذا كان الطفل يمتص القليل جدًا لهذا اليوم لأنه بالكاد يرى الأم أو لأنه ببساطة يفعل ذلك ، فمن الأفضل عدم إعطائه العشاء أو إعطائه القليل ، حتى يمتصه كثيرًا. إذا لم يكن الطفل يحتوي على الكثير من الحليب الصناعي لهذا اليوم ، لأنه يأكل كثيرًا ويصل إلى العشاء بعد تناول حوالي 180-220 مل من الحليب ، يجب إعطاء زجاجة أخرى لمحاولة الحصول عليها.
محاولة الوصول تعني تقديمها ، إذا كنت ترغب في ذلك. إذا كنت لا تصل يومًا وتبقى على الأقل ، فلن يحدث شيء ، لكن من الأفضل ألا تكون قاعدة.
ماذا لو استيقظ في الليل وأخذ زجاجة؟
ثم عليك أن تقول ذلك أيضا. إذا كنت تفعل ذلك كل يوم ، إذا كنت تأخذ زجاجة في الليل ، يجب أيضًا إخبار ذلك. يمكنك إضافته إلى إجمالي اليوم ، وإذا كان بين الليلة السابقة واليوم قد وصل بالفعل إلى الكمية الموصى بها (أو يبقى قريبًا ، أو يمر بها) ، فيمكنك تقديم العشاء دون أي ندم.
في الواقع ، غالبا ما يتم تناول العشاء و كما يطلبون منك زجاجة صغيرة للقبض على الحلم.
ماذا لو في الليل ماما؟
بالنسبة للشيء نفسه ، لا توجد طريقة لإخباره ، ولكن إذا كان أثناء النهار يرضع ويفعل ذلك أيضًا أثناء الليل ، لأنه يعطيه القليل من العشاء ثم ينام. كما هو الحال دائما.
في الأطفال وأكثر وصفة لكل يوم من أيام الأسبوع: سبع أفكار للعشاء سريعة وسهلة للأطفالماذا يمكنني أن أعطيك لتناول العشاء؟
هذا سؤال آخر ، ماذا نعطيهم لتناول العشاء. حتى 12 شهرًا على الأقل ، المثل الأعلى هو منحهم أي شيء ، أقل بروتين. لا تزال كليتا الأطفال غير ناضجين ، لذا إذا أعطيناهم بالفعل اللحوم أو السمك أو البيض عند الظهر ، فمن الأفضل عدم التكرار في الليل (إلا إذا تناولوا القليل جدًا من البروتين عند الظهر ، فيمكن القيام بذلك). يمكننا أن نعطيهم الخضروات مرة أخرى ، ونضيف بعض الخبز ، ونصنعها حساء المعكرونة مع مرق، بعض الأرز أيضا ، وما إلى ذلك ، وأخيرا ، بعض الحليب للنوم.
لا أعرف ، لا توجد قواعد في هذا الصدد ، والمثل الأعلى هو منحهم الأشياء التي تأكلها أيضًا. شيئًا ما مثل تناول العشاء نفسه للجميع ، وهذا هو السبب في أنه يأكل بالفعل طعامك الخاص وليس عليك إعداد وجبات إضافية.
صور | Thinkstock
في الأطفال وأكثر | كيفية توزيع وجبات الطعام على تغذية الرضع ، الأطعمة التي تساعد الأطفال على النوم بشكل أفضل ، إعطاء الحبوب ليلا للنوم أكثر؟
